Drodzy Słuchacze,
Radio Praga zachęca do zapoznania się z najbardziej wszechstronnym poradnikiem dla kobiet w wieku dojrzałym! Agnieszka Szymańska rozmawia z autorką „Jak dobrze żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości” – Joanną Hetman-Krajewską – prawniczką i nauczycielką jogi. W trakcie rozmowy poruszamy takie tematy jak dbać o siebie i kształtować zdrowe nawyki – od odżywiania przez rozwój osobisty po ćwiczenia fizyczne – by móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha oraz przejść łagodnie przez otwierający na zmianę czas menopauzy. Podkreśla, że do zmiany potrzebny jest zawsze pierwszy krok…malutki, malusieńki, ale postawiony. Zmiana zaczyna się tu i teraz, i zależy tylko od nas.
Zdjęcie: Piotr Wroniewicz
