Sportowcy na każdym poziomie mierzą się z ogromną presją – ze strony kibiców, mediów, trenerów, a nawet najbliższych. Badania pokazują, że brak wsparcia psychologicznego może prowadzić do wypalenia i pogorszenia wyników, co sprawia, że przygotowanie mentalne staje się kluczowym elementem sukcesu sportowego. Okazuje się, że w Polsce istnieje już projekt, który od lat skutecznie obala mit, że najważniejsza jest tylko kondycja fizyczna.
Ostatnie spektakularne El Clásico, w którym Barcelona pokonała Real Madryt 4:0, unaoczniło, że nawet topowi zawodnicy mogą mierzyć się z porażką i presją. Sport jest nieprzewidywalny, a zawodnicy, nawet ci na najwyższym poziomie, muszą sobie z tym radzić. W kontekście rozgrywek „europejskich gigantów” i komentarzach po wydarzeniu, tym bardziej nasuwa się pytanie – jak mają sobie radzić młodzi zawodnicy w klubach, z presją na wyniki, oceną, oczekiwaniami, i przegraną? I jak wygląda „myśl szkoleniowa” w kraju oraz jakie miejsce zajmuje wsparcie mentalne w drużynach?
W Polsce w wielu klubach nadal dominuje nacisk na rezultat, a trening mentalny bywa marginalizowany. Badania opublikowane w „Journal of Applied Sport Psychology” wykazują, że sportowcy otrzymujący regularne wsparcie psychologiczne są bardziej odporni na stres i mniej narażeni na wypalenie.
Choć istnieją już inicjatywy oferujące takie wsparcie – jak Polish Soccer Skills – wielu młodych sportowców wciąż pozostaje bez odpowiednich narzędzi, by skutecznie radzić sobie z presją w swoich klubach. Dobitnym przykładem jest reprezentacja narodowa, która niejednokrotnie przeżywała rozczarowania, pokazując, że bez przygotowania mentalnego nawet największy talent może zostać zmarnowany.
Jest na to patent – holistyczne podejście do treningu
Zbyt krytyczne – w rozumieniu „perfekcjonistyczne” – myśleniem wśród sportowców prowadzi do skrajnych ocen własnych występów. Jedno nieudane zagranie potrafi w ich oczach przekreślić cały, nawet dobrze rozegrany mecz. Podobnie, jedna krytyczna uwaga trenera może zaważyć na nastroju na dłuższy czas, mimo że ostatnie treningi były pełne pochwał. „To '100% albo nic’ skutkuje brakiem miejsca na niuanse, co jest dużym błędem. Rzeczywistość sportowa jest znacznie bardziej złożona i wymaga umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami bez utraty perspektywy. Nie można pozwolić, aby jedno potknięcie definiowało cały tydzień treningów czy samopoczucie. W treningu mentalnym Polish Soccer Skills uczymy, jak zachować równowagę psychiczną i czerpać z każdej sytuacji, nawet tej najtrudniejszej, co jest kluczowe dla osiągania sukcesów na dłuższą metę. Inspirujemy do zarządzania emocjami, budowania pewności siebie i radzenia sobie z wyzwaniami. Młodzi sportowcy wracają do klubów lepiej przygotowani, gotowi na codzienne wyzwania sportowe.” – mówi Mateusz Brela, psycholog sportowy fundacji i autor książki o psychologii sportu „Mistrzostwo Umysłu”.
Polish Soccer Skills, największy projekt szkoleniowy w Europie Środkowej, oferuje młodym zawodnikom kompleksowe rozwiązania, uwzględniając zarówno trening techniczny, jak i wsparcie mentalne. Program fundacji obejmuje letnie i zimowe obozy, na które przyjeżdżają zawodnicy z całego świata. Najlepsi zawodnicy i zawodniczki powoływani są do Reprezentacji PSS i wyjeżdżają dodatkowo na zgrupowania w Centralnym Ośrodku Sportu w Cetniewie i na zgrupowania zagraniczne. Niedawno zakończona inauguracja reprezentacji Polish Soccer Skills na Stadionie Narodowym w Warszawie, zgromadziła ponad 400 młodych piłkarzy, piłkarek i ich bliskich, dając im możliwość poczucia się jak profesjonaliści.
Kompleksowy Program Szkoleniowy i Międzynarodowe Doświadczenia
Reprezentanci Polish Soccer Skills mają okazję zdobywać międzynarodowe doświadczenia, biorąc udział w sparingach z takimi drużynami jak Bayern Monachium czy Chelsea Londyn. Dzięki temu zawodnicy rozwijają nie tylko umiejętności techniczne, ale także odporność psychiczną, przygotowując się do wyzwań na najwyższym poziomie. Dzięki takim inicjatywom młodzi sportowcy mają szansę rozwijać się wszechstronnie – fizycznie, technicznie i psychicznie.
Plany na przyszłość
Szansa na kolejne powołania do Reprezentacji PSS już podczas świątecznych półkolonii w Warszawie, Krakowie, Gdańsku i Sosnowcu oraz na zimowych obozach w Spale, gdzie młodzi zawodnicy będą mogli doskonalić swoje umiejętności w profesjonalnym środowisku.
